Balance

Überforderung und Burnout führen immer häufiger zu langen krankheitsbedingten Ausfällen wichtiger Leistungsträger und Leistungsträgerinnen im Unternehmen.

Mit diesem Seminar sorge ich präventiv für ein gesundes Unternehmen und zufriedene sowie glückliche Mitarbeitende, die viele Ressourcen für einen besseren Umgang mit Stress und für mehr Balance besitzen.

Nur wer ausgeglichen ist und verschiedene Lebensbereiche in Balance hat, kann in der heutigen Zeit langfristig ein erfülltes Arbeitsleben haben.

Auf der Grundlage der positiven Psychotherapie von Nosrat Peseschkian und anderen Theorien wird hier praxisnah an den Stressfaktoren der Teilnehmenden angesetzt und individuell gearbeitet.

Inhalte des Seminars:

  • Differenzierung von Eustress und Distress
  • Balance-Modell von Peseschkian
  • Erkennen der eigenen Handlungsmöglichkeiten (Stress beginnt immer bei mir)
  • Techniken zum Abschalten erlernen
  • Delegationsfallen und -möglichkeiten entdecken
  • Stresstest zur Analyse des eigenen Stresstyps (kognitiv, vegetativ und motorisch)

Starte deine Reise zu effektiverer Führung

Entdecke in einem ersten Gespräch, wie mein Seminar dich unterstützen kann – oder welche Lösung genau zu deinen aktuellen Herausforderungen passt.

Marion Bredebusch mit schulterlangem blondem Haar lächelt warm in die Kamera. Sie trägt ein Kleid mit geometrischem Muster und eine Halskette. Beide Hände liegen auf ihrem Herzen, an einem Finger ist ein Ring zu sehen. Der Hintergrund ist schlicht weiß.

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