Liebe dich selbst

Dieses Seminar baut auf dem „Lebe dich selbst“-Seminar auf, kann jedoch auch einzeln besucht werden. Es geht hier um Selbstliebe, nicht zu verwechseln mit Egoismus.

Der Weg zur Selbstliebe

Dieser oft herausfordernde Prozess beginnt mit dem Auflösen vorhandener Muster und Glaubenssätze, die uns daran hindern, besser für uns selbst zu sorgen. Viele Menschen tragen innere Antreiber in sich, wie etwa „Sei gefällig“ oder den Glaubenssatz „Ich muss es allen recht machen“. Diese Denkmuster führen dazu, dass wir oft vergessen, auf uns selbst zu achten.

Sobald diese negativen Glaubenssätze und Prägungen verändert wurden – durch verschiedene Methoden aus der Neurowissenschaft und ergänzt durch spirituelle Tools, je nach Offenheit der Teilnehmenden – wird der nächste Schritt gegangen: Das Heartset.

Arbeit mit den Emotionen

Viele von uns haben eine Herzmauer errichtet, um uns zu schützen, und werden oft durch Ängste davon abgehalten, unser wahres Selbst zu leben. Selbstliebe ist nicht nur ein abstrakter Begriff oder ein Konzept aus Büchern. Es ist ein tiefgreifender Prozess, bei dem wir lernen, uns ohne Einschränkungen, ohne Kompromisse und ohne Illusionen so zu lieben, wie wir sind.

Viele Menschen fragen sich: „Wie komme ich dahin? Wie gelingt mir das wirklich?“ In diesem Seminar geht es darum, diese Fragen zu beantworten und Wege zur Selbstakzeptanz und bedingungslosen Liebe zu finden.

Schattenarbeit und innere Kind-Arbeit

Im Rahmen dieses Seminars wird auch die Schattenarbeit und die Arbeit mit dem inneren Kind behandelt. Es geht ans Eingemachte, insbesondere an die Aspekte von uns selbst, die wir ablehnen. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer durchläuft einen individuellen Prozess, der hilft zu erkennen, was bislang im Weg stand, und löst diese Blockaden auf. Dazu kommen Techniken, die auch nach dem Seminar eigenständig angewendet werden können.

Nachhaltige Veränderung

Am Ende des Seminars werden Signale und Selbstverabredungen verinnerlicht, die es ermöglichen, alte Muster, wie z. B. sich ständig für alles zu entschuldigen, frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.

Ablauf des Seminars

Der Ablauf und die Inhalte variieren je nach der Zusammensetzung und den Vorerfahrungen der Teilnehmenden, da es sich um einen Prozess handelt, der nicht im Voraus festgelegt werden kann. Verschiedene methodische Elemente werden miteinander verbunden, um die Teilnehmenden auf ihrem individuellen Weg zur Selbstliebe zu begleiten.