Mit dem Schatten tanzen

Carl Gustav Jung erkannte, dass nur diejenigen, die sowohl den eigenen Schatten als auch das eigene Licht wahrnehmen, sich von beiden Seiten sehen können und dadurch in ihre Mitte kommen. Denn wir wissen es schon lange: Wo Licht ist, ist auch Schatten. Doch genau das wird oft nicht gesehen. In diesem Seminar richten wir den Fokus auf diese Schattenseite, denn das hilft uns, unsere Triggerpunkte aufzulösen und unsere Selbstführung auf ein neues Level zu heben.

Diese Schattenarbeit erfolgt auf eine angenehme, fast ‚tänzerische‘ und leichte Art. Ich führe die Teilnehmenden durch den Prozess, sodass es ihnen leichter fällt, mit sich selbst und anderen besser umzugehen, und bestimmte Personen keine Macht mehr über sie haben. Das Tanzen dient hier als Metapher – es wird nicht wirklich getanzt. Vielmehr geht es darum, nach dem Abschluss dieses Veränderungsprozesses das ‚Neue‘ in den Körper zu integrieren, unterstützt durch Embodiment-Übungen.

Dieses Seminar baut auf dem ‚Lebe dich selbst‘-Seminar auf und führt diesen Prozess weiter. Wir werden ungeliebte Persönlichkeitsanteile erkennen und als wertvolle Ressourcen nutzen. Dabei ist es besonders hilfreich, sich im Vorfeld Gedanken darüber zu machen, welche Menschen einen triggern. Dies ermöglicht den Teilnehmenden, ihre eigenen ‚Schattenanteile‘ zu erkennen, umzuwandeln und sie als neue Kraftquellen zu nutzen.

So lösen sich die ‚Triggerpunkte‘ auf und erweitern den eigenen Handlungsspielraum. Das bisherige Lebensmotto kann dabei neu ausgerichtet oder komplett umgestaltet werden.

„Die eigene Dunkelheit zu kennen, ist die beste Methode, um mit den Schattenseiten anderer Menschen umzugehen.“ – C.G. Jung

Dieses Seminar wirkt wie ein ‚Turbo‘, der den eigenen Handlungsspielraum und die emotionale Stabilität weiter ausdehnt. Dadurch wird das Selbstmanagement gestärkt und die Selbstführung kraftvoller. Neue kreative Übungen ergänzen die bereits bekannten Techniken aus dem ersten Seminar, die hier erneut neuronal verankert werden.

Ich danke Maja Storch und Frank Krause, auf deren Idee und Grundlage mein Seminar basiert. Ich führe es jedoch in meiner eigenen Art nach dem ‚Herz führt‘-Ansatz durch. Dieser unterstützt wunderbar dabei, Emotionen zu sortieren und Herz und Verstand miteinander zu verbinden. Mein besonderer Dank gilt außerdem Lot Wild-Leins, bei der ich 2015 meinen ersten ‚Schattenkurs‘ besucht habe, sowie Natascha Battus, die mir die Leichtigkeit bei diesem Thema zurückgegeben hat.

Ich habe dieses Seminar selbst als Teilnehmerin erlebt und werde es nun auf meine eigene, abgewandelte Art durchführen – basierend auf meinem (Selbst-)Studium, weiteren Fortbildungen und neuen Ansätzen, wie z.B. Human Design. Die Teilnehmenden können sich ergänzend zum ‚Würmli‘ auch auf die ‚Monster‘ freuen!